Cet ebook comprend :
Le programme d’entraînement sur 10 semaines avec 3 séances par semaine.
30 séances détaillées jour par jour formant les 10 semaines du programme.
La description de l’ensemble des exercices avec les images correspondantes.
Une routine d’étirements complète et détaillée.
Prix : 35 euros
Ce programme d’entraînement qui a déjà fait ses preuves va vous permettre de vous tonifier et vous affiner pour attaquer l’été !
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Bon entrainement !